Маринады и снижение веса

Помогает ли употребление маринадов во время еды похудеть? 

Вопреки распространённому заблуждению, что маринады и продукты, содержащие уксус, способствуют сжиганию жира и поддержанию стройной фигуры, это не совсем так. Сами по себе маринады не вызывают снижение веса. Потеря веса происходит только тогда, когда количество калорий, потребляемых организмом, меньше, чем количество калорий, которое он расходует. 

Наряду с правильным и сбалансированным питанием необходимо учитывать и другие факторы — регулярную физическую активность и здоровый образ жизни. 

Маринады и ускорение обмена веществ 

Маринады, приготовленные из фруктов и овощей, содержат очень мало калорий, поэтому их калорийность абсолютно не вызывает беспокойства. Благодаря этому они являются отличным выбором для диет и контроля веса. Кроме того, поскольку маринады богаты пищевыми волокнами, они вызывают чувство сытости и предотвращают переедание. Некоторые виды маринадов обладают даже жиросжигающими свойствами. Острые маринады и те, которые содержат больше специй и приправ — например, бендери или маринованный перец чили — оказывают удвоенный эффект на ускорение обмена веществ. 

Маринады помогают повысить метаболизм организма и, благодаря содержанию полезных бактерий (пробиотиков), способствуют лучшему пищеварению. Согласно исследованиям, употребление маринадов увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, снижая влияние вредных и улучшая работу пищеварительной системы. В результате организму требуется меньше усилий для переваривания пищи, а кишечник получает необходимое время для отдыха. 

Рассол маринада, приготовленный из соли и уксуса, содержит уксусную кислоту, которая при умеренном употреблении способствует более быстрому снижению веса. Кроме того, уксусная кислота помогает предотвращать накопление жира в организме. 

Однако чрезмерное употребление уксуса может вызвать проблемы из-за его кислотности. 

Переизбыток маринадов может привести к расстройствам желудка и кишечника, таким как несварение, изжога и повышенная кислотность, что является следствием чрезмерного употребления кислых продуктов. 

Заключение 

Не только маринады, но и ни один продукт сам по себе не может привести к снижению веса. Для этого необходим комплексный подход, включающий правильное питание, физическую активность и здоровый образ жизни. Чрезмерное употребление маринадов с целью похудения может привести к обратному эффекту — усилению аппетита и перееданию. Поэтому важно соблюдать умеренность и наслаждаться маринадами как частью сбалансированного и разнообразного рациона, а не как средством для быстрого снижения веса. 

Пищевая компания Naser — производитель различных видов маринадов  

К счастью, в Иране существует большое разнообразие традиционных маринадов, и Пищевая компания Naser гордится тем, что производит широкий ассортимент, включая смешанные маринады, маринад “Бендери”, маринад “Лите”, маринованную свёклу, мелко нарезанные овощные маринады, маринованный чеснок и маринованные огурцы. Вся продукция изготавливается из высококачественного и первосортного сырья, что гарантирует вкус и свежесть каждого продукта. Благодаря более чем 25-летнему опыту в производстве маринадов и солёных огурцов с аутентичным домашним вкусом, Пищевая компания Naser заслужила доверие потребителей по всей стране. 

Маринады Naser выпускаются в разных удобных объёмах — 750 г, 2500 г, 5600 г, 10 кг, а также в индивидуальной упаковке по 100 г, чтобы удовлетворить потребности каждой семьи.